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吃柚子
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冬天可以吃柚子吗?

秋冬是吃柚子的最佳季节。柚子酸甜可口,不仅有很好的润肺作用,尤其是在干燥的秋冬季节。多吃柚子有一定的降火效果。秋冬我们也会买一些柚子在家吃。柚子有不同的吃法,当然对我们的健康有好处。

1.心脑血管疾病患者冬天可以吃柚子:
 
冬季气温骤降,空气干燥,是心脑血管疾病的高发时期。许多突发性心肌梗塞发生在冬季。
 
葡萄柚含有生理活性物质,可以降低血液粘度和血栓形成,因此对脑血栓、中风等脑血管疾病也有很好的预防作用。
 
2.呼吸道疾病患者冬天可以吃柚子:
 
市面上的柚子主要是红心柚子和黄心柚子。两个品种的营养成分没有特别的区别。唯一值得一提的是,红心柚子含有更多的胡萝卜。
 
胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A,不仅可以帮助我们保护皮肤和粘膜的健康,还可以在一定程度上预防感染引起的呼吸道疾病。有呼吸道疾病的朋友可以选择红心柚子吃一些。
 
3.脾胃不好的人冬天可以吃柚子:
 
新鲜葡萄柚含水量丰富。无论是红心西柚还是黄心西柚,口感都是甜中带甜,水分充足。中国北方冬天气候干燥。适量食用柚子,可清热燥湿,生津止渴,止咳化痰。此外,还具有一定的健脾消食功能。
 
4.高脂血症患者冬天可以吃柚子:
 
加拿大科学家的一项研究发现,葡萄柚可以帮助人体促进脂肪分解,降低血脂,尤其是对高血脂症患者来说,每天吃一些葡萄柚是一个很好的选择。

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