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孕妇能吃沙田柚吗?

孕妇能不能吃沙田柚?

孕妇能吃沙田柚。沙田柚中有丰富维生素矿物质:维生素C、P、B2、叶酸,及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质,维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍,孕妇需要补充多种维生素,吃沙田柚刚好补充这一点。孕妇吃沙田柚还可以促进食欲,治疗消化不良等症状。

孕妇吃沙田柚的好处

1、沙田柚含有丰富的天然水果纤维与维他命C,孕妇吃沙田柚可以起到养颜美容的作用。

2、沙田柚可以有助于消化、通便,会有效的缓解孕期便秘。

3、沙田柚中含丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

4、沙田柚可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥,孕妈妈患上了口腔溃疡、牙龈肿痛,不要擅自用药,沙田柚可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些沙田柚。

5、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份,是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,沙田柚更是最好不过的水果。

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