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吃柚子
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多吃蜜柚皮好吗

蜜柚是冬季市场上的常见品种,也是人们经常会吃的一种水果,而且现在很多人在吃水果,柚子时喜欢把蜜柚也一起吃,据说柚子皮的保健功效比柚子果肉还要出色,那么人们多吃蜜柚皮对身体好吗?

多吃蜜柚皮好吗 

1.预防高血糖
 
平时人们多吃柚子皮,对身体是有好处的,因为柚子皮中含有一些类胰岛素的成分,可以调节内分泌疾病,增强人体的糖耐量,防止人体血糖升高,使人体过高的血糖慢慢恢复正常。平时多吃柚子皮可以预防糖尿病。
 
2.促进消化
 
促进消化,改善肠胃和消化功能也是人多吃柚子皮的一大好处。因为柚子皮不仅含有胃酸,还含有一些活性酶,能加速食物中脂肪和蛋白质的分解,促进消化液的分泌,还能改善人体胃的消化功能,对人体因缺粮而引起的消化不良和腹胀有特别明显的缓解作用。

3.提高抗病能力
 
通常,人们吃更多的柚子皮,也可以提高身体的抗病能力,因为柚子皮富含维生素C、活性酶、天然果胶和各种微量元素。这些物质可以促进人体新陈代谢,加速人体内免疫细胞的再生,对增强机体自身免疫功能大有裨益,会显著提高机体的抗病能力。

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